Gym en casa

La sala de entrenamiento funcional se ha convertido en el sueño de muchos apasionados del fitness. Contar con un espacio...

Los ejercicios de empuje en casa son una de las formas más efectivas de ganar fuerza, resistencia y estabilidad sin...

¿Has pensado en entrenar descalzo alguna vez? Más allá de una moda, esta práctica tiene fundamentos sólidos en el rendimiento,...

Si alguna vez te has preguntado si se puede montar un gimnasio en el jardín, la respuesta es sí, y...

WOD para hacer en casa: entrenar desde tu sala, habitación o terraza es más posible (y efectivo) de lo que...

Un gimnasio en terraza es una excelente forma de aprovechar el espacio exterior de tu casa para cuidarte y mantenerte...

Montar un gimnasio en casa es una de las mejores decisiones si buscas entrenar con comodidad, a tu ritmo y...